Za miesiac zaczynaja sie treningi. Moze ktos trenuje Kombat KAlaki i cos by mi powiedzial na temat tego stylu? Dlaczego warto/niewarto sie na to zapisac? "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"
Michail masz może gdzies trening braci Mentzer ????? i coś na temat heavy duty ,troche słyszałem na ten temat ale informacje mam szczątkowe ,jak byś maił trening to będe wdzięczny ele le ele l
Tito_, raczej nie wydaje mi się Ale coś tam pewnie liznął, podobnie jak Reeves ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]
Owoce powodują taki efekt ponieważ fermentują w żołądku, jeśli organizm zajmie się trawieniem czegoś innego - a tak będzie zawsze, gdy coś innego zjemy. Można się domyślać, co się dzieje gdy zjemy sobie jabłuszko na deser Niby nie szkodzi jeśli chodzi o założenia dietetyczne, ale ta fermentacja Choć u dorosłych jest to też sprawa [...]
No tak, chciałam mieć również równy zarost na łydkach (a już myślałam, że mi coś doradziłeś ) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
Wađnie, ból jest silniejszy właśnie jak posiedze w jednej pozycji (komp , xiążka, gazeta itd.) Coś mi się wydaje, że mnie "przewiało", poza tym w międzyczasie szczepiłem sie na grype. Czy pomoże tu jakaś maść rozgrzewająca (np połączenie kamforowej z arcalenem), czy może coś z diklofenakiem (np NAKLOFEN maść)??? Czekać zbytnio nie [...]
Natolin, Ryśka chcesz? Na pewno chcesz cos Ryśka? To masz jak chcesz: Kogo te walki moga podniecać? Tylko osoby niezorientowane w tej dziedzinie i osoby, które >cyk< nie mają większego pojęcia o tym..." ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym [...]
[...] pomoc, natomiast nie jest zadnym czynnikiem determinujacym czy ktos nadaje sie na wlasciciela takiego psa czy nie). Wszystko co robi pies ma znaczenie, wszystko co robi cos oznacza - to jak trzyma ogon itd.... Nie ma takiego psa, ktorego nie da sie ulozyc, ale niestety sa ludzie ktorym wydaje sie ze skoro sa twardzi, zdecydowani i pewni [...]
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
zamierzam sobie kupić obciążniki jakiej wagi obciążniki kupić na początek ?? i czy to wogóle pomaga ?? mam w tym chodzić ile?? ćwiczyć czy co??wiem tylko tyle że lepiej nie grać w nich w kosza niech ktoś coś poradzi
Dzieki wielkie!!! A nie wiecie ile ten closti... cos kosztuje??? I brac go tak samo jak clomid?? Laduje w lewe udo dece i od razu w drugie tescia?? Czy musze zmieniac szczykawki za kazdym razem czy wystarczy jak bede mial dwie: jedna do tescia druga do deci?? A igly to za kazdym razem wymieniac na nowe?? I oba te "specyfiki" wstrzykiwac [...]
daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]
haha ja nawet poprawnie nie potrafie kopnac.. troszke rekami cos ewentualnie moge pomieszac.. bede markowal lewy prosty na korpus i potem lewy prosty z wyskoku na twarz.. podobno 70% technik to rece ciekawe jak to bedzie.. Gdy cierpisz - wiesz, że żyjesz.
[...] rozetki na wyciągu 3x12 - przysiady na suwnicy smitha 12-10-8-8 - prostowanie nog na maszynie 12-10-10 prog. - uginanie nog na maszynie 12-10-8 prog. - wspięcia na palcach 3x 20 prog. Wydaje mi sie ze ten trening jest za slaby "przy koksie". Zwiekszyc ilosc cwiczen na duze grupy, a male cwiczyc 2x w tygodniu?? Doradzcie cos Dziieki!!
[...] w SW. Tak samo oczywiste i jasne jest chyba dla wszystkich ze to czy ktos robi 200 czy 50 pompek niema wiekszego znaczenia jak umnie walczyc ale u mnie w szkole zeby zdać na cos podobnego do 1 Dan trzeba po dlugich wyczerpujacych dniach zrobic 150pompek 200 przysiadow 200 brzuszkow 15 podciagniec z nogami w kacie prostym i 200 razy zgniesc gumowe [...]
[...] dluzej bo robia szatnie) Wyposarzebnie dosyc dobre: 2 laweczki , modlitewnik , maszyna do barków(nogi tez mozna na niej robic i klatke), kilka gryfow, wyciag i maja jeszcze cos dokupic. 5.- 6.Z dieta tak nie zabardzo, tyle ze zaczoelm jesc wiecej miesa i weglowodanow, teraz staram sie jeszcze wprowadzic do jadłospisu wiecej białka. Jeszcze [...]
A z tym tłuszczykiem co mam teraz - zrobic coś - aeroby w dni nietrenigowe z rana w osłonie L-glutaminy - czy poczekac - mam na mysli Grupe III masowa ? Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938
sw napsiz jak cwiczyles prze zostanie 2 meichy i napsiz przy ajkim cwiczeniu cie boli ta ręka i przy któym ćwiczeniu na dana partie ciała. Może ktoś , kto sie zna przyjdzie i odpowie tobie scislej , ale napsiz cos wiecej, bo tak to wiesz , wróżenei z fusów:/ PA
[...] nos Drugi pies, rottweiler z dominacja bylo u niego gorzej, bo to samiec to wiadomo. Nie dawal podejsc do swojej miski, warczal jak ktos przechodzil, a on akurat cos jadl, wiec postanowilem go tego oduczyc. Kilka razy zabralem mu kosc ktora jadl (troche mialem stracha bo byl juz spory) zawarczal dosc ostro (z trzewi) wtedy dostal [...]
Bracia Mentzer
